มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

ลกซุน

สนาม: คืนนี้

บทนำ: เจ้าหน้าที่ตั้ง ๕ ข้อหาแก่นายเปรมชัย...

ลุงจินถัง

สนาม: เครือข่ายวิทยุและโทรทัศน์ Chifeng

บทนำ:กรมสอบสวนคดีพิเศษลั่นต้องเรียก อดีตผบตร สอบพัวพันเสี่ยกำพลหรือไม่ ลั่นชี้แจงผ่านสื่อไม่สามารถนำมาแก้ต่างในสำนวนคดี ศรีวราห์ โยน ปปงสอบ บิ๊กอ๊อด ยืมเงินเพื่อนรัก 300 ล้าน พตอทรงศักดิ์ รักศักดิ์สกุล รองอธิบดีกรมสอบสวนคดีพิเศษ (ดีเอสไอ) กล่าวเมื่อวันอังคารที่ผ่านมา ถึงกรณี พลตอสมยศ พุ่มพันธุ์ม่วง อดีตผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ (ผบตร) ปัจจุบันเป็นนายกสมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทย ตกเป็นข่าวมีส่วนพัวพันเงิน 300 ล้านบาท ที่นายกำพล วิระเทพสุภรณ์ หรือเสี่ยกำพล เจ้าของสถานบริการวิคตอเรีย ซีเครท ได้โอนเงินให้ในช่วงที่ดำรงตำแหน่งผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ ว่า การที่ พลตอสมยศ พุ่มพันธุ์ม่วง อดีตผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ (ผบตร) ได้ออกมาชี้แจงผ่านสื่อแสดงความบริสุทธิ์ของตัวเอง ก็ไม่ได้หมายความว่าดีเอสไอไม่มีความจำเป็นต้องเรียกมาสอบ เพราะจนถึงขณะนี้ดีเอสไอไม่เคยได้หนังสือหรือข้อชี้แจงใดๆ ในเรื่องนี้จากอดีต ผบตร การดำเนินการในเรื่องนี้ ดีเอสไอจะต้องดำเนินการควบคู่ไปกับพยานหลักฐานอื่นๆ ที่ได้มา ลำพังการชี้แจงผ่านสื่อไม่สามารถนำมาแก้ต่างในสำนวนคดีได้ ฉะนั้นการเรียกมาสอบ ดีเอสไอคงจะไม่เฉพาะเจาะจงไปที่อดีต ผบตร ใครที่เกี่ยวข้องจะต้องเรียกมาสอบทั้งหมดไม่มีข้อยกเว้น พตอทรงศักดิ์กล่าวต่อว่า ในส่วนของอดีต ผบตรหากมีการเรียกมาคงจะต้องทำเป็นกลุ่ม เพราะจากหลักฐานที่ดีเอสไอมีอยู่ นอกจาก พลตอสมยศแล้วยังมีอีกหลายบุคคลที่เกี่ยวข้องกับธุรกรรมการเงินกับนายกำพล ส่วนจะเรียกเมื่อไหร่ จำนวนกี่คน และต้องทำเป็นหนังสือเชิญหรือออกหมายเรียกนั้น ต้องรอการประชุมร่วมของคณะทำงานในคดีนี้ จึงจะสามารถสรุปได้ ยืนยันทำงานอย่างตรงไปตรงมาไม่มีข้อยกเว้น ส่วนจำนวนเงินที่ยึดอายัดเครือข่ายนายกำพล ขณะนี้ยังอยู่ที่กว่า 300 ล้านบาท ยังไม่มีเพิ่มเติม แต่ยังคงประสานการทำงานกับสำนักงานป้องกันและปราบปรามการฟอกเงิน (ปปง) เดินหน้ายึดทรัพย์อย่างต่อเนื่อง วันเดียวกัน ที่สำนักงานตำรวจแห่งชาติ พลตอศรีวราห์ รังสิพราหมณกุล รองผู้บัญชาการตำรวจแห่งชาติ(รอง ผบตร) กล่าวว่า ขณะนี้ทางสำนักงานป้องกันและปราบปรามการฟอกเงิน (ปปง) ยังไม่ได้ประสานมาที่สำนักงานตำรวจแห่งชาติ ถ้ามีการประสานมา ก็ต้องดำเนินการไปตามกฎหมาย ถึงแม้หน่วยตำรวจจะทำหนังสือไปถึง ปปง เพียงแต่เขาเอาเราไปร่วมตามที่เรามีหนังสือไป เพราะอำนาจสอบสวนเป็นของ ปปง พลตอสมยศไม่จำเป็นต้องเข้ามาพบผม ตอนแรกเลขคดีค้ามนุษย์เป็นของตำรวจ เมื่อคดีค้ามนุษย์อยู่ในมือตำรวจ ในเบื้องต้นเราก็ทำหนังสือแจ้งไปที่สรรพากรให้ตรวจสอบเรื่องภาษี เพราะเราทำเองไม่ได้ตามประกาศคณะปฏิวัติ ห้ามไม่ให้ตำรวจทำ ให้สรรพากรทำ ส่วนในเรื่องของการยึดทรัพย์ความผิดมูลฐาน เราก็แจ้งไป ปปง ผู้ที่ทำหน้าที่คือ ปปง ส่วนจะเอาหน่วยไหนไปร่วม ก็เป็นเรื่องของ ปปง ผู้สื่อข่าวถามว่า บุคคลใดที่มีความเกี่ยวข้องกับคดีค้ามนุษย์ พนักงานสอบสวนของกรมสอบสวนคดีพิเศษ หรือดีเอสไอจะเป็นคนดำเนินการ พลตอศรีวราห์ กล่าวว่า ไม่ใช่ เจ้าหน้าที่ตำรวจรับเรื่องเบื้องต้น ตอนดีเอสไอจับมาไม่ได้กล่าวหาค้ามนุษย์ ตำรวจเป็นคนกล่าวหาค้ามนุษย์ และได้รายงานให้ ปปงรับทราบแล้ว ดีเอสไอเป็นเจ้าภาพจับเรื่องการค้าประเวณี ส่วนเรื่องของ พลตอสมยศ เป็นเรื่องของ ปปง ที่จะต้องพิจารณาว่าจะดำเนินการแค่ไหนอย่างไร ผู้สื่อข่าวรายงานว่า กรณี พลตอสมยศ พุ่มพันธุ์ม่วง นายกสมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทย และอดีต ผบตร ได้มีการยืมเงินนายกำพล วิระเทพสุภรณ์ หรือเสี่ยกำพล เจ้าของสถานบริการวิคตอเรีย ซีเครทนั้น จากการตรวจสอบแบบรายงานการได้มาหรือจำหน่ายหลักทรัพย์ของกิจการ (แบบ 246-2, แบบ 256-2) ของสำนักงานคณะกรรมการกำกับหลักทรัพย์และตลาดหลักทรัพย์ (กลต) โดยในช่วงปี 57 มีรายงานการทำรายการผู้ได้มาและจำหน่ายหลักทรัพย์ที่เกี่ยวข้องกับ พลตอสมยศ พุ่มพันธุ์ม่วง พบว่า เมื่อวันที่ 14 กค57 เข้าซื้อหุ้นของ บมจเอคิว เอสเตท (AQ) แบบจัดสรรหุ้นเพิ่มทุนให้แก่นักลงทุนเฉพาะเจาะจง (พีพี) จำนวน 2,500 ล้านหุ้น ราคาหุ้นละ 0342 บาท มูลค่ารวม 855 ล้านบาท ต่อมาวันที่ 30 ตค57 ซื้อหุ้นใน บมจวธน แคปปิตัล (WAT) (ปัจจุบันเปลี่ยนชื่อเป็น บมจโพลาริส แคปปิตัล (POLAR)) จำนวน 7,500 ล้านหุ้น หรือ 1420% ในราคาหุ้นละ 0036 บาท มูลค่ารวม 270 ล้านบาท

joker29291️⃣LOOK618
ky0 | <动态当天时间> | อ่าน(795) | แสดงความคิดเห็น(100)
นักท่องโลกออนไลน์สะเทือน สรรพากรเล็งเก็บภาษีเฟซบุ๊ก-ยูทูป 07 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 08:41 น 【อ่านข้อความเต็ม】
vrq | <动态当天时间> | อ่าน(178) | แสดงความคิดเห็น(26)
อืมม์ม์ม์จู่ๆ ก็ดันเกิด ทุ่งใหญ่ 2 เลียนแบบ ทุ่งใหญ่ 1 ขึ้นมาได้ในแบบไหน ยังไง ก็มิอาจสรุปได้ชัดเจน ใหญ่ 1 นั้นเกิดเมื่อปีพุทธศักราช 2516 ส่วนใหญ่ 2 นั้นดันมาเกิดปีพุทธศักราช 2561 กลับหัว-กลับหาง หมุนไป-หมุนมา จนทำให้อะไรต่อมิอะไรที่ออกจะเสียวๆ อยู่แล้ว ยิ่งน่าเสียวๆ ยิ่งขึ้นไปใหญ่【อ่านข้อความเต็ม】
gcx | <动态当天时间> | อ่าน(206) | แสดงความคิดเห็น(928)
โลกโซเชียลทุกวันนี้ นอกจากย่อสังคมทุกหนแห่งมาอยู่บนหน้าจอสี่เหลี่ยมมือถือบ้าง คอมพิวเตอร์บ้างแล้ว ยังทำให้เกิดปรากฏการณ์แบ่งปัน ส่งต่อ ขยายเครือข่ายข้อมูลข่าวสารต่างๆ เยอะแยะ ตามความสนใจของแต่ละกลุ่ม คนแก่ก็ไม่พ้นจะเป็นเรื่องการดูแลสุขภาพ การรักษาซ่อมแซมอวัยวะส่วนที่สึกหรอ และอาจจะมีเรื่องการหาเงินสะสมใช้ในบั้นปลายชีวิต รวมถึงท่องเที่ยวที่ไหนดีและอร่อย ล่าสุดก็มาอีกแล้วค่ะ ว่าด้วยการ น้ำตาล ในผลไม้ต่างๆ เพื่อสะกิดเตือนกันว่า กินให้ระมัดระวังกันบ้างนะจ๊ะ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาอ่อนหวานเบาหวานทั้งหลาย เขาขึ้นต้นระบุว่า ไม่น่าเชื่อว่าน้ำตาลในกล้วยตากจะมากกว่าทุเรียนเกือบเท่าตัว ในขณะที่กล้วยไข่และกล้วยหอม สูสีกับทุเรียนเลย ส่วนแตงโมน้อยกว่าฝรั่งได้ไงเนี่ย จากนั้นก็มีตารางมาให้เห็นกันค่ะ ปริมาณน้ำตาลในผลไม้ คิดเป็นเปอร์เซ็นต์ กล้วยตาก 641% ทุเรียน 347% กล้วยไข่ 341% กล้วยหอม 314% กล้วยหักมุก 263% กล้วยน้ำว้า 261% ขนุน 237% ละมุด 219% น้อยหน่า 200% มะม่วงอกร่อง 177% เงาะ 165% ลิ้นจี่ 163% มะม่วงสุก 159% ลำไย 156% แอปเปิ้ล 152% มะม่วงดิบ 150% มะปราง 150% มังคุด 147% ลางสาด 140% พุทรา 140% กระท้อน 139% องุ่น 128% ระกำ 121% มะละกอสุก 118% สับปะรด 116% ฝรั่ง 116% ส้มเกลี้ยง 112% ส้มเขียวหวาน 112% ส้มโอ 95% ส้มจุก 92% ชมพู่สาแหรก 76% สตรอว์เบอร์รี 76% ชมพู่นาค 73% แตงโม 49% รู้ไว้ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหาม นะคะ เพราะแท้ที่จริงแล้ว มนุษย์เรามีธาตุเจ้าเรือนที่แตกต่างกันค่ะ ตารางดังว่าอาจจะบังคับใช้ได้สำหรับบางคน แต่บางทีกับอีกคนก็ใช้ไม่ได้ ฉะนั้น ยึดถือตามคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้าดีกว่านะคะ คือเดินสายกลางค่ะ กินกันแต่พอดี กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน และกินอย่างพอเพียงตามฤดูกาลนะคะ ทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นแตงโมที่บอกว่ามีน้ำตาลน้อยที่สุด หรือ 49% กินกันทุกวัน 3 มื้อใช่ว่าจะดีนะคะ จำได้ไหมว่า มีข้อแนะนำจากนักโภชนาการว่าให้กินอาหารให้ครบหมู่ และกินพืชผักให้ครบสี ฉะนั้นความหลากหลายในการกินถือเป็นสิ่งที่ควรจะปฏิบัติที่สุดค่ะ อย่างน้อยที่สุด คิดง่ายๆ นะคะ ให้เรากินไข่ขาวทุกวัน เพราะบอกว่าคือแหล่งโปรตีนยอดเยี่ยม มันก็ต้องมีแหวะ มีเบื่อกันบ้าง และเมื่อเบื่อแล้ว จิตใจมันก็จะเครียด พลอยให้ไม่อยากกินอะไรอีกเลย แบบนี้คงไม่เหมาะแน่ บอกตัวเองไว้ค่ะ กินอะไรตามใจเรา ไม่ต้องตามกระแส ขอแค่พอดีๆ นะคะ ป้าเอง 【อ่านข้อความเต็ม】
yy8 | <动态当天时间> | อ่าน(606) | แสดงความคิดเห็น(798)
6 กพ 61 - รตอยงยุทธ ทูลธรรม รอง สว(สอบสวน) สภเมืองนครพนม รับแจ้งมีอุบัติเหตุรถไถทับร่างคนมีผู้บาดเจ็บ บริเวณข้างโรงแรมโกลด์เม้าเท้น ริมถนนทางหลวงแผ่นดิน 22 สายนครพนม-สกลนคร บ้านภูเขาทอง หมู่ 3 ตหนองญาติ หลังรับแจ้งรุดไปพร้อมกู้ชีพ 1669 รพนครพนม กู้ภัยสว่างนาวาธาตุพนม และกู้ชีพเทศบาล ตหนองญาติ【อ่านข้อความเต็ม】
tas | <动态当天时间> | อ่าน(22) | แสดงความคิดเห็น(86)
นักท่องโลกออนไลน์สะเทือน สรรพากรเล็งเก็บภาษีเฟซบุ๊ก-ยูทูป 07 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 08:41 น 【อ่านข้อความเต็ม】
rc8 | 2021-09-26 | อ่าน(911) | แสดงความคิดเห็น(926)
สเปซเอ็กซ์เตรียมทดสอบส่งจรวด ฟัลคอนเฮฟวี ที่ตั้งเป้าให้เป็นจรวดขับดันทรงพลังที่สุดในโลก สามารถส่งยานอวกาศไปถึงดวงจันทร์หรือดาวอังคาร【อ่านข้อความเต็ม】
ies | 2021-09-26 | อ่าน(179) | แสดงความคิดเห็น(377)
6 กพ61 - ผู้สื่อข่าวรายงานว่า ได้มีชาวบ้านชุมชนสะพานข้ามแม่น้ำแคว จกาญจนบุรี นำโดยนายวราเทพ วสุพันธ์ ประธานชุมชนสะพานข้ามแม่น้ำแคว เป็นแกนนำชาวบ้านประมาณ 100 คน ชูป้ายคัดค้านการตั้งส้วมติดแอร์เนื่องจากบดบังทัศนียภาพสะพานข้ามแม่น้ำแคว【อ่านข้อความเต็ม】
f8s | 2021-09-26 | อ่าน(392) | แสดงความคิดเห็น(298)
สเปซเอ็กซ์เตรียมทดสอบส่งจรวด ฟัลคอนเฮฟวี ที่ตั้งเป้าให้เป็นจรวดขับดันทรงพลังที่สุดในโลก สามารถส่งยานอวกาศไปถึงดวงจันทร์หรือดาวอังคาร【อ่านข้อความเต็ม】
ovy | 2021-09-26 | อ่าน(17) | แสดงความคิดเห็น(370)
อืมม์ม์ม์จู่ๆ ก็ดันเกิด ทุ่งใหญ่ 2 เลียนแบบ ทุ่งใหญ่ 1 ขึ้นมาได้ในแบบไหน ยังไง ก็มิอาจสรุปได้ชัดเจน ใหญ่ 1 นั้นเกิดเมื่อปีพุทธศักราช 2516 ส่วนใหญ่ 2 นั้นดันมาเกิดปีพุทธศักราช 2561 กลับหัว-กลับหาง หมุนไป-หมุนมา จนทำให้อะไรต่อมิอะไรที่ออกจะเสียวๆ อยู่แล้ว ยิ่งน่าเสียวๆ ยิ่งขึ้นไปใหญ่【อ่านข้อความเต็ม】
8ws | 2021-09-25 | อ่าน(47) | แสดงความคิดเห็น(109)
สเปซเอ็กซ์เตรียมทดสอบส่งจรวด ฟัลคอนเฮฟวี ที่ตั้งเป้าให้เป็นจรวดขับดันทรงพลังที่สุดในโลก สามารถส่งยานอวกาศไปถึงดวงจันทร์หรือดาวอังคาร【อ่านข้อความเต็ม】
tp8 | 2021-09-25 | อ่าน(872) | แสดงความคิดเห็น(672)
โลกโซเชียลทุกวันนี้ นอกจากย่อสังคมทุกหนแห่งมาอยู่บนหน้าจอสี่เหลี่ยมมือถือบ้าง คอมพิวเตอร์บ้างแล้ว ยังทำให้เกิดปรากฏการณ์แบ่งปัน ส่งต่อ ขยายเครือข่ายข้อมูลข่าวสารต่างๆ เยอะแยะ ตามความสนใจของแต่ละกลุ่ม คนแก่ก็ไม่พ้นจะเป็นเรื่องการดูแลสุขภาพ การรักษาซ่อมแซมอวัยวะส่วนที่สึกหรอ และอาจจะมีเรื่องการหาเงินสะสมใช้ในบั้นปลายชีวิต รวมถึงท่องเที่ยวที่ไหนดีและอร่อย ล่าสุดก็มาอีกแล้วค่ะ ว่าด้วยการ น้ำตาล ในผลไม้ต่างๆ เพื่อสะกิดเตือนกันว่า กินให้ระมัดระวังกันบ้างนะจ๊ะ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาอ่อนหวานเบาหวานทั้งหลาย เขาขึ้นต้นระบุว่า ไม่น่าเชื่อว่าน้ำตาลในกล้วยตากจะมากกว่าทุเรียนเกือบเท่าตัว ในขณะที่กล้วยไข่และกล้วยหอม สูสีกับทุเรียนเลย ส่วนแตงโมน้อยกว่าฝรั่งได้ไงเนี่ย จากนั้นก็มีตารางมาให้เห็นกันค่ะ ปริมาณน้ำตาลในผลไม้ คิดเป็นเปอร์เซ็นต์ กล้วยตาก 641% ทุเรียน 347% กล้วยไข่ 341% กล้วยหอม 314% กล้วยหักมุก 263% กล้วยน้ำว้า 261% ขนุน 237% ละมุด 219% น้อยหน่า 200% มะม่วงอกร่อง 177% เงาะ 165% ลิ้นจี่ 163% มะม่วงสุก 159% ลำไย 156% แอปเปิ้ล 152% มะม่วงดิบ 150% มะปราง 150% มังคุด 147% ลางสาด 140% พุทรา 140% กระท้อน 139% องุ่น 128% ระกำ 121% มะละกอสุก 118% สับปะรด 116% ฝรั่ง 116% ส้มเกลี้ยง 112% ส้มเขียวหวาน 112% ส้มโอ 95% ส้มจุก 92% ชมพู่สาแหรก 76% สตรอว์เบอร์รี 76% ชมพู่นาค 73% แตงโม 49% รู้ไว้ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหาม นะคะ เพราะแท้ที่จริงแล้ว มนุษย์เรามีธาตุเจ้าเรือนที่แตกต่างกันค่ะ ตารางดังว่าอาจจะบังคับใช้ได้สำหรับบางคน แต่บางทีกับอีกคนก็ใช้ไม่ได้ ฉะนั้น ยึดถือตามคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้าดีกว่านะคะ คือเดินสายกลางค่ะ กินกันแต่พอดี กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน และกินอย่างพอเพียงตามฤดูกาลนะคะ ทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นแตงโมที่บอกว่ามีน้ำตาลน้อยที่สุด หรือ 49% กินกันทุกวัน 3 มื้อใช่ว่าจะดีนะคะ จำได้ไหมว่า มีข้อแนะนำจากนักโภชนาการว่าให้กินอาหารให้ครบหมู่ และกินพืชผักให้ครบสี ฉะนั้นความหลากหลายในการกินถือเป็นสิ่งที่ควรจะปฏิบัติที่สุดค่ะ อย่างน้อยที่สุด คิดง่ายๆ นะคะ ให้เรากินไข่ขาวทุกวัน เพราะบอกว่าคือแหล่งโปรตีนยอดเยี่ยม มันก็ต้องมีแหวะ มีเบื่อกันบ้าง และเมื่อเบื่อแล้ว จิตใจมันก็จะเครียด พลอยให้ไม่อยากกินอะไรอีกเลย แบบนี้คงไม่เหมาะแน่ บอกตัวเองไว้ค่ะ กินอะไรตามใจเรา ไม่ต้องตามกระแส ขอแค่พอดีๆ นะคะ ป้าเอง 【อ่านข้อความเต็ม】
xb8 | 2021-09-25 | อ่าน(841) | แสดงความคิดเห็น(607)
เจ้าทุ่ง-เจ้าท่า-เจ้าป่า-เจ้าเขา ใครไม่เชื่อ ก็อย่าลบหลู่【อ่านข้อความเต็ม】
ilw | 2021-09-25 | อ่าน(397) | แสดงความคิดเห็น(437)
อืมม์ม์ม์จู่ๆ ก็ดันเกิด ทุ่งใหญ่ 2 เลียนแบบ ทุ่งใหญ่ 1 ขึ้นมาได้ในแบบไหน ยังไง ก็มิอาจสรุปได้ชัดเจน ใหญ่ 1 นั้นเกิดเมื่อปีพุทธศักราช 2516 ส่วนใหญ่ 2 นั้นดันมาเกิดปีพุทธศักราช 2561 กลับหัว-กลับหาง หมุนไป-หมุนมา จนทำให้อะไรต่อมิอะไรที่ออกจะเสียวๆ อยู่แล้ว ยิ่งน่าเสียวๆ ยิ่งขึ้นไปใหญ่【อ่านข้อความเต็ม】
x9e | 2021-09-24 | อ่าน(545) | แสดงความคิดเห็น(752)
เจ๋ง ดอกจิก พ้นคุกหลังต้องโทษ 2 ปีคดีหมิ่นเบื้องสูง 07 กุมภาพันธ์ พศ 2561 เวลา 07:57 น 【อ่านข้อความเต็ม】
jyx | 2021-09-24 | อ่าน(611) | แสดงความคิดเห็น(863)
โลกโซเชียลทุกวันนี้ นอกจากย่อสังคมทุกหนแห่งมาอยู่บนหน้าจอสี่เหลี่ยมมือถือบ้าง คอมพิวเตอร์บ้างแล้ว ยังทำให้เกิดปรากฏการณ์แบ่งปัน ส่งต่อ ขยายเครือข่ายข้อมูลข่าวสารต่างๆ เยอะแยะ ตามความสนใจของแต่ละกลุ่ม คนแก่ก็ไม่พ้นจะเป็นเรื่องการดูแลสุขภาพ การรักษาซ่อมแซมอวัยวะส่วนที่สึกหรอ และอาจจะมีเรื่องการหาเงินสะสมใช้ในบั้นปลายชีวิต รวมถึงท่องเที่ยวที่ไหนดีและอร่อย ล่าสุดก็มาอีกแล้วค่ะ ว่าด้วยการ น้ำตาล ในผลไม้ต่างๆ เพื่อสะกิดเตือนกันว่า กินให้ระมัดระวังกันบ้างนะจ๊ะ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาอ่อนหวานเบาหวานทั้งหลาย เขาขึ้นต้นระบุว่า ไม่น่าเชื่อว่าน้ำตาลในกล้วยตากจะมากกว่าทุเรียนเกือบเท่าตัว ในขณะที่กล้วยไข่และกล้วยหอม สูสีกับทุเรียนเลย ส่วนแตงโมน้อยกว่าฝรั่งได้ไงเนี่ย จากนั้นก็มีตารางมาให้เห็นกันค่ะ ปริมาณน้ำตาลในผลไม้ คิดเป็นเปอร์เซ็นต์ กล้วยตาก 641% ทุเรียน 347% กล้วยไข่ 341% กล้วยหอม 314% กล้วยหักมุก 263% กล้วยน้ำว้า 261% ขนุน 237% ละมุด 219% น้อยหน่า 200% มะม่วงอกร่อง 177% เงาะ 165% ลิ้นจี่ 163% มะม่วงสุก 159% ลำไย 156% แอปเปิ้ล 152% มะม่วงดิบ 150% มะปราง 150% มังคุด 147% ลางสาด 140% พุทรา 140% กระท้อน 139% องุ่น 128% ระกำ 121% มะละกอสุก 118% สับปะรด 116% ฝรั่ง 116% ส้มเกลี้ยง 112% ส้มเขียวหวาน 112% ส้มโอ 95% ส้มจุก 92% ชมพู่สาแหรก 76% สตรอว์เบอร์รี 76% ชมพู่นาค 73% แตงโม 49% รู้ไว้ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหาม นะคะ เพราะแท้ที่จริงแล้ว มนุษย์เรามีธาตุเจ้าเรือนที่แตกต่างกันค่ะ ตารางดังว่าอาจจะบังคับใช้ได้สำหรับบางคน แต่บางทีกับอีกคนก็ใช้ไม่ได้ ฉะนั้น ยึดถือตามคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้าดีกว่านะคะ คือเดินสายกลางค่ะ กินกันแต่พอดี กินเพื่ออยู่ ไม่ใช่อยู่เพื่อกิน และกินอย่างพอเพียงตามฤดูกาลนะคะ ทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นแตงโมที่บอกว่ามีน้ำตาลน้อยที่สุด หรือ 49% กินกันทุกวัน 3 มื้อใช่ว่าจะดีนะคะ จำได้ไหมว่า มีข้อแนะนำจากนักโภชนาการว่าให้กินอาหารให้ครบหมู่ และกินพืชผักให้ครบสี ฉะนั้นความหลากหลายในการกินถือเป็นสิ่งที่ควรจะปฏิบัติที่สุดค่ะ อย่างน้อยที่สุด คิดง่ายๆ นะคะ ให้เรากินไข่ขาวทุกวัน เพราะบอกว่าคือแหล่งโปรตีนยอดเยี่ยม มันก็ต้องมีแหวะ มีเบื่อกันบ้าง และเมื่อเบื่อแล้ว จิตใจมันก็จะเครียด พลอยให้ไม่อยากกินอะไรอีกเลย แบบนี้คงไม่เหมาะแน่ บอกตัวเองไว้ค่ะ กินอะไรตามใจเรา ไม่ต้องตามกระแส ขอแค่พอดีๆ นะคะ ป้าเอง 【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-27

เล่น เกม ซอฟต์แวร์ ได้ เงิน1️⃣M98| แจก โค้ด bet911 1️⃣2021| ทดลอง เล่น ค่าย pg1️⃣M98| slot007 v1 1️⃣2021| สล็อต โอน ผ่าน วอ เลท เครดิต ฟรี1️⃣LOOK618| เข้า ระบบ joker1231️⃣M98| ลิงค์ ดาวน์โหลด https www srd168th com joker1231️⃣M98| gclub logo1️⃣M98| joker เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง แชร์ 1️⃣2021| slot 661️⃣M98| vip sa168 1️⃣2021| ทาง เข้า โจ๊ก เกอร์ 123 th1️⃣M98| โปร ฝาก 1 รับ 50 ล่าสุด 1️⃣2021| สมัคร gclub royal1688 ไม่มี ขั้น ต่ำ 1️⃣2021| เกม สล็อต ไว้ กิ้ ง ค่าย ไหน1️⃣M98| pg ออนไลน์ 1️⃣2021| เล่น คา สิ โน ออนไลน์ ที่ไหน ดี1️⃣M98| เว็บ joker1231️⃣M98| 1xbet แจก เครดิต ฟรี 2021 1️⃣2021| ipro1911️⃣LOOK618| เล่น gclub ผ่าน หน้า เว็บสล็อต ฝาก 1 บาท รับ 501️⃣M98| โหลด เกม ยิง ปลา ฟรี 1️⃣2021| สมัคร สล็อต w88 1️⃣2021| fastbet98 auto 1️⃣2021| คา สิ โน ออนไลน์ 888 1️⃣2021| เกม xoslot 1️⃣2021| รับ เครดิต ฟรี pg1️⃣LOOK618| sa รับ เครดิต ฟรี 1️⃣2021| เว็บ ฝาก ถอน ออ โต้ ไม่มี ขั้น ต่ํา 1️⃣2021| gclub เครดิต ฟรี ถอน ได้ 1️⃣2021| slotxo ฝาก 99 รับ 300 1️⃣2021| roma demo1️⃣M98| gclub5555com1️⃣LOOK618| สล็อต ไม่มี บัญชี ธนาคาร 1️⃣2021| เกมส์ สล็อต ที่ แตก ง่าย1️⃣LOOK618| winner1668 1️⃣2021| sagame66 เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣M98| เว็บ สล็อต แจก เครดิต ฟรี ล่าสุด 1️⃣2021| joker ฝาก 50 รับ 200 1️⃣2021| ฝาก 10 รับ 100 เล่น ได้ 200 1️⃣2021| ufabet เติม วอ เลท1️⃣LOOK618| เกม kiss9181️⃣LOOK618| สมัคร รับ เครดิต ฟรี ทันที ไม่ ต้อง แชร์1️⃣LOOK618| agentgclub1️⃣LOOK618| สล็อต ยืนยัน otp รับ เครดิต ฟรี 50 1️⃣2021| golden joker6781️⃣M98| ได้ เงิน ฟรี 5001️⃣M98| ทดลอง เล่น สล็อต joker โร ม่า ฟรี 1️⃣2021| tss911 คา สิ โน 1️⃣2021| บา คา ร่า เติม ขั้น ต่ํา 100 1️⃣2021| เครดิต ฟรี 918kiss1️⃣M98| เว็บ คา สิ โน ที่ ดี ที่สุด 20191️⃣M98| สล็อต 5g 1️⃣2021| ole777 casino 1️⃣2021| คา สิ โน ออ โต้ 1️⃣2021| 918kiss แจก เครดิต ฟรี 3001️⃣LOOK618| เซ็ก ซี บา คารา1️⃣LOOK618| เกม สล็อต ยู ฟ่า 1681️⃣LOOK618| โจ๊ก เกอร์ 661️⃣M98| 77ww2 1️⃣2021| slotxo fun1️⃣LOOK618| slot casino 8881️⃣M98| slot วอ เลท1️⃣LOOK618| เว็บ สล็อต ที่ ดี ที่สุด 2021 1️⃣2021| pg slot free1️⃣M98| เครดิต ฟรี 50 แค่ สมัคร 20211️⃣M98| slotxo ฝาก 5 บาท ฟรี 99 บาท ล่าสุด 20211️⃣M98| joker123 gaming mobile 1️⃣2021| joker บน เว็บ1️⃣M98| ฝาก วอ ล เล็ ต 1️⃣2021| สล็อต pg 8881️⃣LOOK618| joker168 สมัคร 1️⃣2021| สมัคร 1 บาท รับ 100 1️⃣2021| ทาง เข้า mt88bet1️⃣M98| mm8bet เครดิต ฟรี1️⃣M98| สล็อต xo vip1️⃣M98| champion168 allslot1️⃣LOOK618| xo69th1️⃣M98| bkk joker1231️⃣M98| ไพ่ แค่ ง ค่า สิ โน ออนไลน์1️⃣M98| แจก เครดิต ล่าสุด1️⃣LOOK618| เครดิต ฟรี 100 ง่ายๆ1️⃣LOOK618| ufa8899 บา คา ร่า1️⃣LOOK618| เกมส์ ได้ ตังค์ ไม่ ต้อง ลงทุน 1️⃣2021| ทดลอง ยิง ปลา joker1️⃣M98| pg สมัคร 1️⃣2021| เกม หมุน สล็อต1️⃣LOOK618| mafia 12341️⃣M98| วิธี เล่น บา คา ร่า เบื้องต้น1️⃣LOOK618| gclub royal666mm88fc บา คา ร่า1️⃣LOOK618| ยิง ปลา โบนัส 100 1️⃣2021| pg ฝาก 100 รับ 100 ถอน ไม่ อั้น 1️⃣2021| 1xbet แจก เครดิต ฟรี 20211️⃣M98| เติม เงิน joker123 1️⃣2021|